Existen trabajos que requieren que una persona permanezca al aire libre, exponi茅ndose por varias horas a la luz del sol. En estos casos, no solo debemos preocuparnos por los efectos de la radiaci贸n solar en nuestra piel, sino tambi茅n en el da帽o que puede provocar a nuestra salud visual. Prevenir siempre es mejor que lamentar, por lo que te invitamos a identificar los riesgos por no proteger nuestros ojos de la luz solar y c贸mo evitarlos.

La radiaci贸n UV, ya sea que provenga de la luz solar o de fuentes de luz artificial, puede da帽ar tanto los tejidos de la superficie del ojo, como tambi茅n la c贸rnea y el cristalino (lente). El grado de seriedad de estas lesiones dependen de la intensidad de la radiaci贸n recibida y el tiempo de exposici贸n.

Si bien hay diversos puestos de trabajo que implican estar largas jornadas bajo el sol, quienes est谩n m谩s en riesgo son los que trabajan en puestos donde la exposici贸n es prolongada y pr谩cticamente sin intermitencia. Algunas de las labores m谩s riesgosas son:

Trabajar en altura: quienes realizan labores en zonas monta帽osas y a gran altitud, tienen una mayor probabilidad de desarrollar problemas a la vista. Estos riesgos aumentan si hay nieve en la zona donde se realiza el trabajo, ya que refleja los rayos UV.
Tareas agr铆colas: este rubro requiere varias horas diarias de exposici贸n al sol, incluso en los horarios donde se registra una mayor radiaci贸n, aumentando as铆 los riesgos de sufrir molestias oculares.
驴Qu茅 efectos tiene la radiaci贸n en nuestros ojos?
Exponer nuestros ojos al sol, sin protecci贸n y por periodos prolongados, puede provocar algunas molestias como enrojecimiento, sequedad, dolor y picaz贸n. Si este da帽o progresa, incluso puede evolucionar en una queratitis act铆nica. Esta enfermedad produce lesiones superficiales en la c贸rnea, que son reversibles si se acude de manera oportuna a un especialista.

Cuando las lesiones de la c贸rnea son superficiales, no hay mayores riesgos de tener secuelas en nuestra visi贸n. Sin embargo, cuando estas se vuelven m谩s profundas, provocan peque帽as manchas grises en nuestra visi贸n, dificult谩ndola, pero no ocasionando su p茅rdida total.

驴C贸mo proteger nuestros ojos de los rayos UV?
Algunas de las recomendaciones que entregan los especialistas para cuidar nuestros ojos al exponernos al sol son:

Usar anteojos que cuenten con protecci贸n UV certificada durante todo el periodo de exposici贸n
Visitar al oftalm贸logo al menos una vez al a帽o, para chequear el estado de salud de nuestros ojos e identificar a tiempo cualquier patolog铆a ocular
Utilizar lubricantes oculares (l谩grimas artificiales) en caso de sentir sequedad
Nuestra salud visual es delicada, por lo que debemos utilizar elementos de protecci贸n apropiados para prevenir el desarrollo de enfermedades que pueden, incluso, ocasionar la p茅rdida parcial o total de la visi贸n. No importa si est谩s trabajando o disfrutando de tu tiempo libre, siempre debes proteger a tus ojos de la radiaci贸n solar.

FUENTE: ACHS